Колебание веса и гормонов, осанка, ношение или игнорирование нижнего белья, беременность и грудное вскармливание — все это влияет на форму груди. По словам кандидата медицинских наук, ведущего пластического хирурга Института Пластической Хирургии и Косметологии, члена РОПРЭХ Ксении Авдошенко, есть общие правила, которые стоит соблюдать, если вы хотите сохранить свою грудь от драматических эстетических изменений.

• Первое правило - контролируем вес! Форма и размер бюста зависит как от объема собственно железистой ткани, так и от количества подкожной жировой клетчатки. Грудь с нами поправляется, она с нами и худеет, теряя объем, красоту и упругость. Не забываем о том, что кожа не резиновая и тоже растягивается с набором веса, покрываясь растяжками, с которыми потом практически ничего не сделать.

• Второе правило - носим поддерживающее белье! Если размер вашего бюста больше единицы, носить бюстгальтер необходимо. Дело в том, что собственные поддерживающие структуры молочных желез достаточно слабы: есть связки, которые пронизывают ее насквозь и фиксируют к грудной стенке, но они растягиваются под воздействием силы тяжести, колебания веса и гормонального фона. И вот тут нам на помощь приходит белье, оно берет на себя удерживающую функцию, не давая груди провисать. По сути белье нам нужно каждый раз, когда мы принимаем вертикальное положение. Особенно важно его использование во время бега и в период беременности и кормления грудью. Главное правильно его подобрать.

• Третье правило - заботимся о груди в период лактации. Грудное вскармливание — важнейший период в жизни женщины и ее груди. Чтобы минимизировать негативные эстетические последствия в процессе лактации следует соблюдать несколько правил. Первое — ношение специального белья. Второе — важно наладить процесс лактации. В норме молока вырабатывается столько, сколько требуется малышу. Как правило, это литр-полтора в сутки, причем этот объем разбит на 6 приемов по 200 мл каждый. Согласитесь, не такие уж и пугающие объемы. Причем молоко приходит только тогда, когда ребенок прикладывается к груди, а вы не носите в себе этот литр круглосуточно. И не надо расцеживать молокоотсосом свою грудь до масштабов молочной фермы — форму груди это не улучшит. Крайне важно соблюдать очередность прикладывания к груди. Каждое кормление это должна быть другая грудь. Так каждая молочная железа будет вырабатывать приблизительно одинаковый объем молока, и вы сможете более-менее сохранить симметрию груди.

• Четвертое правило — ухаживаем за кожей груди! Масла, кремы, щипковый массаж - что угодно, лишь бы улучшить кровоснабжение кожи. Тут главное не лениться.

Хирург Авдошенко пояснила, что соблюдение данных правил способно существенно замедлить негативные изменения формы груди и помочь сохранить ее красоту как можно дольше.