Восстановление после пластики: правильная диета
.jpg)
Строгое соблюдение послеоперационного режима – это тридцать процентов успеха операции, это скажет вам любой пластический хирург. А правильный рацион питания – это половина успеха реабилитации.
Послеоперационная диета включает ряд ограничений, которые позволяют избежать дополнительной нагрузки на организм, ослабленный после хирургического вмешательства.
В течение месяца после операции настоятельно не рекомендуется употреблять в пищу:
- любую еду быстрого приготовления (пицца, бургеры, сэндвичи, хот-доги);
- любые соленые, острые, копченые, жареные, пряные блюда; идеальный вариант – «постная» еда, приготовленная на пару;
- любые полуфабрикаты (свежая пища содержит больше питательных веществ и полезных микроэлементов, так необходимых организму для восстановления);
- бульоны (за исключением куриного бульона, который считается идеальным вариантом питания для ослабленного организма;
- сладости;
- алкогольные напитки;
- соки, сиропы и морсы (не рекомендуется употреблять из-за высокого содержания сахара).
А что же можно?
Для питания в послеоперационный период подойдут:
- любые каши;
- молоко и различные молочные продукты (только без сахара);
- фрукты (употреблять их следует в меру);
- сухофрукты;
- рыба и птица (лучше всего – приготовленные на пару);
- куриный бульон;
- овощи (лучше всего без термической обработки);
- хлеб с отрубями.
Придерживаясь диеты, вы поможете организму рационально расходовать силы и восстанавливаться более эффективно.
Разумеется, после окончания реабилитации не стоит сразу же возвращаться к привычным сладостям и фаст-фуду. Перестраиваться лучше постепенно, чтобы организм мог заново адаптироваться к «сложной» пище.